奇亞子 chia seed 1公斤

品名:全健奇亞子1公斤組合
容量:500克X2包
包裝:立體夾鏈袋
產地:墨西哥
保存期限:一年,開封後請儘快食用完畢
保存方式:請妥善密封後放置冰箱冷藏保存

原價:600 /  優惠價:199

 

數量:

           


什麼是奇亞子?

Chia Seed中文名叫奇異子,學名歐鼠尾草,原產自美洲 中部,可生長在熱帶及亞熱帶海拔4000英尺以下的地區, 奇異子(Chia Seed)原是南美Aztec阿茲特克人的古老 食品。 阿茲特克戰士外出戰鬥和狩獵時完全依靠奇異子為生。 西南美洲的印第安人在24小時的行軍中只吃一茶匙奇異子 就足夠提供生命所需的能量。從科羅拉多河谷走到太平洋 沿岸用綠松石交換貝殼的印第安商人常常只帶一小袋奇異 子做他們的乾糧。 直到最近幾年,美國的科學家發現奇異子可以減慢人體對 澱粉化合物的吸收,讓人進食後,一直有飽腹感,不會覺 得餓,而且奇異子富含多種對人體有益的成分,被美國 FDA認定為健康食品。 

為什麼要吃奇亞子?

奇亞子含有豐富的膳食纖維,約佔40%,這些膳食纖維不含熱量,也不會造成血糖上升,奇亞籽遇水會變得像是凝膠狀物,食用後能增加飽足感,減少對甜食的渴望,讓您不會攝取過多的卡路里

 奇亞子有什麼禁忌?

1.可能造成腹脹:有少部分人因為攝取比平常多的膳食纖維腸胃道會產生氣體,也有可能與水分喝太少有關。

2.可能造成過敏:對花生等核果類過敏者應謹慎食用

3.開刀前幾天請避免食用奇亞子

營養標示 

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每份含量 100 g 

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熱量 (kcal) 486 

脂肪 31 g 

飽和脂肪 3.3 g 

多元不飽和脂肪 24 g 

單元不飽和脂肪 2.3 g 

反式脂肪 0.1 g

膽固醇 0 mg 

鈉 16 mg 

鉀 407 mg 

碳水化合物 42 g 

膳食纖維 34 g 

蛋白質 17 g 

維生素A 54 IU 

維生素C 1.6 mg 

鈣 631 mg 

鐵 7.7 mg 

維生素B12 0 µg 

鎂 335 mg

 

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